Inkontinenz – kein Grund, auf Lebensfreude zu verzichten

Inkontinenz ist ein Tabuthema. Man spricht nicht drüber – doch Millionen Menschen leiden darunter. Viele von ihnen meiden Kontakte und vereinsamen. Moderne Inkontinenzprodukte, wie Sie sie auch in Ihrem Sanitätshaus Beuthel bekommen, können helfen, das gewohnte Leben weitgehend weiterzuführen. Informationen über die wichtigsten Fakten in Frage und Antwort.

Weit verbreitet, doch wenig bekannt

Inkontinenz oder der unwillkürliche Verlust von Harn oder Stuhl ist das in Westeuropa am meisten verbreitete, jedoch am wenigsten bekannte Gesundheitsproblem. Allein in Deutschland sind sieben bis acht Millionen Menschen auf eine Art und Weise inkontinent. Die Dunkelziffer beläuft sich auf über zehn Millionen.

Zu den Betroffenen gehören Frauen wie Männer jeder Altersgruppe. Für die Betroffenen stellt Inkontinenz ein schwerwiegendes hygienisches und soziales Problem dar. Häufige Folge: Sie meiden den Kontakt zu Ihren Mitmenschen und vereinsamen.

Was ist eigentlich Inkontinenz?

Inkontinenz ist die mangelnde Fähigkeit des Körpers, den Blasen- und/oder Darminhalt zur passenden Zeit an einem passenden Ort selbstbestimmt zu entleeren.

Sollte ich mit einer Blasenschwäche zum Arzt gehen?

Inkontinenz ist keine Krankheit, sondern ein Anzeichen einer Grunderkrankung. Deshalb ist die Diagnose immer durch einen Arzt zu erstellen und eine Therapie festzulegen.

Egal welche Ursache der Inkontinenz zugrunde liegt, ein rechtzeitiger Besuch beim Hausarzt ist ratsam. Er wird eine Diagnose stellen, Sie beraten, eventuell weiter zu einem Facharzt überweisen und Ihnen gegebenenfalls ein Rezept über Inkontinenz-Produkte ausstellen.

Welche Ursachen hat Inkontinenz?

Die Ursachen sind vielfältig. Häufig liegt eine schwache Beckenbodenmuskulatur zugrunde. Bei Frauen spielen Faktoren wie Schwangerschaft, Geburt und Wechseljahre eine wichtige Rolle. Es kommen aber auch andere körperliche Störungen im Bereich der Blase, bestimmte Erkrankungen oder Medikamente als Ursache infrage (Arzneimittel können bei älteren Menschen die Harnblase schwächen).

Kommt diese Erkrankung häufig vor?

Schätzungsweise leiden mehr als sieben Millionen Menschen in Deutschland unter Inkontinenz. Die Dunkelziffer wird auf zehn Millionen geschätzt.

Harninkontinenz kann die unterschiedlichsten Gründe haben und in jedem Lebensalter auftreten. Die Wahrscheinlichkeit, inkontinent zu werden, nimmt jedoch mit fortschreitendem Alter zu.

Blasenschwäche kann aber auch schon in jüngeren Jahren auftreten. Schwangerschaft, Geburt und eine schwache Beckenbodenmuskulatur sind die häufigsten Gründe, aus denen junge Frauen an Blasenschwäche leiden. Eine von vier Frauen hat eine schwache Blase, und dies hängt nicht mit dem Alter zusammen.

Welche Arten von Inkontinenz gibt es?

Man unterscheidet zwischen fünf Formen der Inkontinenz. Die Einordnung in die richtige Form erleichtert Fachberatern die Auswahl der richtigen Hilfsmittel im Umgang mit der Inkontinenz. Neben den unterschiedlichen Kategorien tritt Blasenschwäche aber auch in verschiedenen Schweregraden auf.

• Bei der Stress- beziehungsweise Belastungsinkontinenz spricht man meistens von einem geringen Urinverlust, der tröpfchenweise durch schweres Heben, Husten, Lachen oder Niesen ausgelöst wird.
• Extraurethrale Inkontinenz bedeutet Urinverlust außerhalb der Harnröhre, beispielsweise durch eine Fistel.
• Bei Unkategorisierbarer Inkontinenz findet ein beobachtbarer, unfreiwilliger Urinverlust statt, der auf der Basis von Symptomen oder Befunden nicht eindeutig zuzuordnen ist.
• Von einer Dranginkontinenz ist die Rede, wenn ein geringer Urinverlust bis zur spontanen Totalentleerung der Blase stattfindet. Es erfolgt ein häufiges Wasserlassen schon bei geringen Mengen von Flüssigkeit in der Blase und der Harndrang ist häufig Tag und Nacht vorhanden.
• Die Chronische Harnretention betrifft häufiger Männer. Hierbei ist beispielsweise durch eine altersbedingte Vergrößerung der Prostata die Harnröhre eingeengt; der Urin staut sich in der Blase, so dass sich Restharn bildet und eine Infektionsgefahr besteht.

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Was lässt sich dagegen tun?

Eine moderne Inkontinenzversorgung mit speziellen Produkten (Einlagen, Slips, Pants, Unterhosen) trägt erheblich zur Förderung der Selbstständigkeit, des Wohlbefindens und damit zu mehr Lebensqualität bei. Durch die Versorgung mit Inkontinenzprodukten – die übrigens äußerst diskret, sprich nicht zu sehen sind – können Betroffene (wieder) aktiv und selbstbewusst am Leben teilnehmen. Was Ihnen hilft, darüber finden Sie auch Informationen in unserem Beitrag “Inkontinenz: Was hilft bei Blasenschwäche und Darmschwäche?”

Wie wirken moderne Inkontinenzprodukte?

Eine flüssigkeitsundurchlässige Außenfolie schützt die Wäsche vor Verunreinigungen und Nässe. Diese weiße, raschelarme sowie textilähnliche und atmungsaktive Außenfolie gewährleistet die gewünschte Diskretion und bewirkt zudem ein gutes Hautklima für empfindliche Haut.

Im Inneren befindet sich ein Saugkern, der aus Zellstoff , Superabsorber und einem antibakteriellen, pH-hautneutralen Vlies besteht. Er sorgt für eine sichere Flüssigkeitsverteilung und bietet somit auch Schutz vor Rücknässung. Das Superabsorber-Gelkonzept zur Bindung von Gerüchen und Flüssigkeiten gibt zusätzliche Sicherheit. Seitliche Auslaufbarrieren verhindern ein Auslaufen von Urin oder Stuhl. Ein Nässeindikator befindet sich auf der Außenfolie. Durch Kontakt mit der Flüssigkeit tritt ein deutlicher Farbwechsel beziehungsweise eine Vermischung der Farben ein.

Wieviel Urin entsteht im Körper?

Der menschliche Körper produziert täglich 1 bis 1,5 Liter Urin. Die tatsächliche Menge hängt unter anderem von der Flüssigkeitszufuhr ab.

Ist die Blase voll, entsteht ein Harndrang. In der Blasenwand befinden sich reizaufnehmende Zellen (sogenannte Rezeptoren), die die Wandspannung registrieren und an die für die Blasenkontrolle zuständigen Bereiche im zentralen Nervensystem melden.

Welche Menge können Inkontinenzprodukte aufsaugen?

Es gibt nach Schweregraden sortierte Produkte, die unterschiedlich viel Urin binden können: leicht = 50-100 ml, mittel = 100-200 ml, schwer = 200-300 ml sowie schwerst = mehr als 300 ml.
So kann jeder Inkontinenzpatient individuell optimal versorgt werden. Scheuen Sie nicht, sich von den Experten in unserem Sanitätshaus gezielt beraten zu lassen.

Wie häufig muss ich normalerweise auf die Toilette?

Normale Frequenz sind sechs bis acht Harnabgänge pro Tag – alle drei bis vier Stunden in der wachen Zeit, ältere Menschen zusätzlich ein- bis zweimal in der Nacht.

Was passiert, wenn man zu wenig trinkt?

Aus Angst vor Harnverlust schränken inkontinente Patienten oft ihre Flüssigkeitszufuhr ein. Das kann die Symptome der Inkontinenz wiederum verstärken: Dadurch, dass man weniger trinkt, wird der Urin, der in die Blase gelangt, konzentrierter. Das führt zu einer Reizung der Blase und somit zu einem erhöhten Harndrang.

Welche Flüssigkeiten sind weniger verträglich?

Wer an Inkontinenz leidet, sollte möglichst die Menge an Kaffee, Alkohol und auch Zitrusgetränken reduzieren. Um eine Verstopfung zu vermeiden, ist es dennoch notwendig, dem Körper ausreichend Flüssigkeit zuzuführen.

Was ist bei der Nahrungsaufnahme zu beachten?

Für eine normale Darmtätigkeit ist es wichtig, ballaststoffreiche Nahrung und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Körperliche Bewegung fördert die Darmmobilität und damit den Verdauungsprozess.
Zu beachten ist auch die Einnahme von Medikamenten (z.B. Antibiotika), die teilweise eine Diarrhoe verursachen können, oder Abführmittel gegen die Verstopfung.

Hilft Beckenbodentraining gegen Inkontinenz?

Bei Belastungsinkontinenz kann Beckenbodentraining wirklich helfen. Ein starker Beckenboden unterstützt die Blase bei ihrer Funktion als Sammelbehälter für Urin.
Nach wenigen Wochen zeichnen sich normalerweise erste Besserungen ab, nach sechs bis zwölf Wochen besteht die Chance, symptomfrei zu sein. Hier finden Sie einige Übungen. Weitere Infos im Sanitätshaus oder bei Unizell.

Für weitere Fragen rund ums Thema Inkontinenz wenden Sie sich vertrauensvoll an Ihr Sanitätshaus Beuthel in Wuppertal. Wir haben eigens eine Inkontinenzsprechstunde bzw. einen Chat für Sie zu diesem Thema eingerichtet.

Quelle: unizell Medicare GmbH; www.unizell.de; Fotos: unizell