Knieschmerzen oder Hüftschmerzen? Die Finger sind steif und tun weh? Das könnte eine Arthrose sein: Der Gelenkverschleiß tritt oft mit zunehmendem Alter auf, allerdings kann Arthrose auch schon bei jüngeren Menschen vorliegen. Wir zeigen Ihnen anhand der häufigsten Arten der Arthrose was Sie gezielt dagegen unternehmen können.
Die Ursachen der Arthrose sind in der Hauptsache Über- oder Fehlbelastung der entsprechenden Gelenke, hervorgerufen durch einseitige oder zu wenig Bewegung, genetische Veranlagung, Übergewicht oder fortschreitendes Alter.
Aber auch akute Verletzungen, die ein Entzündung bedingen (die sogenannte aktivierte Arthrose) oder andere Erkrankungen wie Gicht oder Diabetes mellitus gelten als Auslöser von Arthrose. Das Ergebnis ist immer dasselbe: Der Knorpel des Gelenks wird geschädigt, was mit heftigen Schmerzen verbunden ist.
Unterschieden werden muss die Arthrose vom Rheuma: Letzteres wird durch Autoimmun-Reaktionen verursacht, während der Gelenkverschleiß degenerativ ist. Beiden gemein ist allerdings, dass sie sich durch starke Schmerzen äußern.
Arthrose ist nicht heilbar, kann jedoch gezielt gemildert werden. Unsere Tipps dazu machen es Ihnen leichter, mit der Erkrankung umzugehen.
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Vorweg: In den meisten Fällen ist eine gemäßigte Bewegung ein gutes Mittel, um den Abbau des Gelenkknorpels zu bremsen. Denn dies regt die Bildung der Gelenkflüssigkeit an, die als Dämpfung im Knorpel benötigt wird und das Gelenk mit Nährstoffen versorgt.
Als hilfreich hat sich auch eine vitaminreiche, vegetarische (oder zumindest fleischreduzierte) Ernährung erwiesen. Rauchen und Alkohol dagegen sind "Gift" für Menschen, die von Arthrose betroffen sind.
Zudem wird der Gelenkverschleiß häufig im Sprunggelenk, im Kiefergelenk (dem am häufigsten benutzten Gelenk im ganzen Körper!), im Daumen (Rhizarthrose), in den Fingermittelgelenken (Bouchard-Arthrose), am Handgelenk (Radiocarpalarthrose) und am Ellenbogen (Cubitalarthrose) beobachtet. Eine Polyarthrose diagnostiziert der Arzt, wenn der schmerzhafte Verschleiß in mehreren Gelenken gleichzeitig vorliegt.
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Arthrose, der schmerzhafte Gelenkverschleiß, der jedes der 143 Gelenke im Körper betreffen kann, ist nicht heilbar. Zahlreiche Hilfsmittel - allen voran spezielle Orthesen - sind für Menschen mit dieser Erkrankung im wahrsten Sinne eine Stütze im Alltag, denn sie mildern die Symptome und zögern eine Verschlimmerung hinaus.
Je früher Sie auf Unterstützung zurückgreifen, umso besser können Sie mit der Krankheit leben. Sobald Sie die Diagnose Arthrose erhalten haben, sollten Sie sich im Sanitätshaus zu möglichen Orthesen oder auch Einlagen für die Schuhe beraten lassen.
Titelbild: © Medi
